实习的心得体会

实习的心得体会

我们从一些事情上得到感悟后，常常可以将它们写成一篇心得体会，这样就可以总结出具体的经验和想法。那么心得体会怎么写才能感染读者呢？下面是小编收集整理的实习的心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

科目二和科目三对于我来说，是我的兴趣所在，还没开始练习的时候就想象着自己咔咔的换挡以及“呼”油门声音。到练时才体会到，“理想很丰满，现实很骨感”。叫我科目而的是许教练，五十来岁，很有经验，能在他的门下从师，很有幸。科目二考试内容为库倒车入库、侧方停车、坡道定点停车和起步、直角转弯、曲线行驶五项。教练首先教我们认识最基础的器件，离合器、刹车等，认识之后，教我们基础的操作流程，熟悉汽车的操纵机构、仪表及驾驶动作。养成初步使用操纵机构的习惯；了解汽车出车前的准备工作；掌握发动机的正确起动、加温和熄火办法，做到汽车起步平稳，不前冲后跳，驱动轮不打滑，发动机不熄火，停车平稳端正。对于科目二，许教练尤其强调了 离合器的使用方法，由于当初这一项入门的不是很好，导致现今都记忆犹新。关于离合器的使用现今都还记得这么几点：快踩慢放。起步时或换挡后，切忌猛抬离合器。禁止不使用离合器换挡，换挡时应使用两脚离合器的操作方法（小型车采用一脚离合器换挡）。切忌将脚长时间放在离合器踏板上，以避免不必要的操作失误，不得使用踏下离合器踏板的方法滑行。停车使用行车制动时，若非必要，禁止在车速10km/h以上时踏下离合器踏板。教练上车带我们走了一圈示范一下，井井有条。到我的时候，我很紧张，车子是为熄火的，刚上车，就感觉到引擎的震颤声，心跳也不由加快。刚刚轻轻踩离合器挂入行驶档，就听到“吱吱”的齿轮摩擦声，教练说把离合器迅速踩到底，这才顺利挂上。真的是台上一分钟，台下十年功啊，就这么个踩离合器的动作。练车时的炎热，因为练车时的激情退去了不少。

练了快一个礼拜，集训的时我总是很注意每一个细节，从上车时的准备，到倒车入库，上坡定点，S弯，侧方位停车，直角弯，我都认真对待。等到考试那天心里是极紧张的，总是在心里翻来覆去记一些重要细节。等到我上时，我便怔怔的上去了。首先是启动前后准备 ，调整座椅、镜子，适应下离合、刹车，都没问题后扣紧安全带踩住离合+刹车，打火、挂档、松手刹；慢慢领车，不要着急，借这个过程适应下车辆，特别是离合。缓缓的走了一段，到了倒车入库，对齐，停好位置，看好点，压好离合，我看了一下，发挥了正常水平，听的比较平。顿时，整个人都放松了好多，毕竟这是“死亡科目”。 到了侧方位停车，

领好车，掌握好车身距黄线的距离，领车不要太靠前，过一点停就可以，前面有个停止线，不可过线；看清点，按平时训练的步骤，一步步来，就这样，到了坡道定点与起步，只要记住点就可以了，虽然这个很考验视力与心境，但还是凭着往常的心得过了。曲线行驶和转直角弯是最简单的，所以也就没了那么强烈的感觉。就这样，但我还是没有掉以轻心，直到听到语音提示，所有项目结束，把车开回起点，到达指定地点，停车-----挂空挡-----拉手刹----熄火（这次考试没让熄火）------解安全带------下车。终于解放了，我签完字，离我的驾驶生涯又进了好大一步！

科目三也是由一个姓许的教练教，我很喜欢他的教学方法了为人，虽然咬字不清！一上车他就给我们讲解整个练习过程，从起步，百米加减档，超车到会车停车，全部通篇大概讲解，以便于让我们更好掌握。上车，几个人聚在一块，又给我们讲解容易犯错的地方并强调

要求我们相应掌握如下几点：熟悉档位、谨慎起步、慢慢加速、放松驾驶、加档注意、轻松换档、减速换档等，并着重进行动作分解。第一件事，轮流熟悉档位，直到我们换的来去自如才过关。接着教练开始进行示范操作，从换挡，踩离合，一步步，知道我们模考，教练无一不用心竭力。这样的结果只会拥有一个结果，那就是全过，满堂欢喜。签字结束的那一刻，心中充满了对教练的敬佩与感激！

心态保持平常心，找好点，作参照并能确定该参照点的范围在偏差的多少的范围内属安全区，方向盘的快慢与时机、绝不可拖泥带水、在平时多多体会就可以了、别人练一次能找出好些个感受与体会、自已也要体会、感觉直觉加上实际操作验证并下车实地查看很重要、老练也不知车之位置等于没练、必须下车看下、你的认为实操和实际下车后的实际差距是多少重新找点位置、下次多多注意、结合这些实际练、学的很快、否则跑一圈跑一圈的也没个实操与实际地面参考、跑多少圈你还是不知道的

对于见习，有着太多的期待，一种对自己成长的期待，角色转换的期待，也是对自己梦想开始的期待。当然，心里也有太多的惶恐，怕新环境自己无法适应，怕自己做的不好，被带教老师批评……

带着希望与茫然，今年三月份我来到了济源二院，开始了我的见习生涯。从那天开始，我的身份从一名学生转换成一名见习护士，生活的重心也从学校转为医院，当然我接触的对象也将从我可敬可爱的同学、老师转变为医生、护士、患者。

见习的第一个科室是内三科（肿瘤内科）。刚进科室我怯生生地跟在带教老师身边，看着老师怎么做，由于方言，和老师们交流总觉得特费劲，可是随着时间的脚步，二院的环境逐渐熟悉。在科室老师放手不放眼的带教原则下，我积极争取锻炼的机会，学会测量生命体征、铺床，换液体、取药、摆药……我也认识了好多的化疗药物，了解它们的剂量、用法，还有在生物安全柜内如何配制药物等许多的知识。

见习期间，肿瘤科的护士姐妹们都很不错，对我也很好，护士长，也是我来到这个科室认识的第一位老师，总是亲切和蔼地说告诉我：“学不会慢慢来，姐教你，我们也是这样过来的，没关系。”

见习，增长了知识，明白了很多的道理，也让我看到了医院工作者的辛苦和他们的敬业精神，这样的见习经历，我将终生难忘。

怀着满腔热血来到顶岗学校，成为一名拥有多重身份的“伪装者”。在老师们眼中，我们是还未毕业的实习生，初出茅庐，还需不断的努力；在学生们眼中，我们是年轻的老师，是知识的传播者，无所不能；在父母眼中，我们是再次独自踏上陌生路途的实践者，即将面临许多挑战的孩子；而在我们自己眼中，我们是越来越成熟，越来越稳重的成长者，我们告别了过去的青涩，学文秘网会了独自承担，我们理解了责任的内涵，明白了教师职业的神圣。

刚来xx中学，刚站上讲台，面对着贪玩调皮的孩子，有一种束手无策的感觉。到这时候才明白顶岗不仅仅是为了学会如何教书，更需要学会的应该是如何让不爱学的孩子爱上学习，不听课的孩子融入课堂。

由于我只带一个班的数学，时间也比较充足，可以认真批改作业，可以为一些基础差的学生进行个别辅导，也找某个课堂上有心事而没认真听课的学生谈心。通过和一些前辈学习管理经验，我知道不同的学生适合不同的谈话方式。比如我们班的一个学生，性子特别倔，还特别爱面子，如果老师当 ……此处隐藏12200个字……具体情况具体分析。同时，在批卷改卷的的工作中，及时了解学生的学习情况，存在的问题，并且，在评卷中学会如何酌情给分。经过近两个月的努力，我品尝到了作为一名人民教师的快乐。

在整个听课——备课——上课——课后反思的过程中，我感觉到我在大学中学习到的教学理论知识得到了充分的实践，师范技能得到了充分的提高，为我走向教师的岗位打下了坚实的基础。同时，在教学授课之外，我也组织过一些班级活动。

在班级活动中，我组织学生做了“同心棍”、“齐眉杆”思维拓展训练和小型辩论会等内容。同学们纷纷反映，活动很有趣，在活动中学到的东西、得到的心得体会也颇多。最让我骄傲的是：游戏活动不止吸引了学生，很多老师也很感兴趣，参与到我们的活动中——增进了师生的关系。“只工作不玩耍，聪明杰克也变傻！”一些有益的游戏、活动不仅能锻炼学生的思维动手能力还可以通过与学生的接触沟通，慢慢融入到学生集体之中，让学生慢慢地接受你，更易于教学活动的开展，达到双赢的效果。

在这两个月里，我能以一名人民教师的身份严格要求自己。为人师表，处处

注意自己的言行和仪表，关爱学生，本着对学生负责的态度尽全力做好教学及班级的每一项工作；同时，作为一名地理学教育实习生，能够遵守实习学校的规章制度，尊重实习学校领导和老师，虚心听取他们的指导意见，完成我们的实习任务。教育实习结束，我的教态、语言、板书、提问技巧、与学生互动、及学生思路引导等方面都得到了明显的提高。本次教育实习使我增强了教学实践能力。在这两个月中，与学生一起学习、生活，尝到了当老师的酸甜苦辣，体会到了当教师的乐趣与光荣，这更激励了我坚定做一名人民教师的信念。这次实习经历，唯我今后更好地为教育事业奋斗积累了一笔宝贵的财富！

1 工程概述

1.1 工程简介

锦屏一级水电站位于四川省凉山彝族自治州木里县和盐源县交界处的雅砻江大河湾干流河段上，距河口358公里，距西昌市直线距离约75公里，是雅砻江干流下游河段的控制性水库梯级电站。锦屏一级水电站以发电为主，结合汛期蓄水兼有分担长江中下游地区防洪作用。电站装机6台，总装机容量360万千瓦，年均发电量166.2亿千瓦时。电站主要由混凝土双曲拱坝（包括水垫塘和二道坝）、右岸泄洪洞、右岸引水发电系统及开关站等组成。最大坝高305米，为世界第一高坝。电站总库容77.65亿立方米，调节库容49.1亿立方米。水库正常蓄水位1880米，死水位1800米，正常蓄水位以下库容77.6亿立方米，调节库容 49.1亿立方米。

1.12项目工程

项目部：水电七局锦屏一级水电站雾化区项目经理部

项目部所在工程为锦屏一级泄洪雾化区边坡及下游河道防护工程a标段。雾化区边坡及危岩体处理范围包括从坝后至（坝）0+750m，高程从1920m高程以上；（坝）0+750m至（坝）1+650m，高程从1660m至1770m高程左右的范围内。其中左岸共划分了10个处理区域，右岸划分了9个处理区域。根据各区域的泄洪雾化影响和地质条件，边坡（包括危岩体）处理主要采用防护网防护，喷混凝土、锚杆及锚索加固，部分区域采用贴坡混凝土防护等处理措施，在左1670m、1730m、1780m和1830m高程山体内设四层排水洞，洞内设两排排水孔加强地下排水，排水洞净断面尺寸为2.5m×3.0m。二道坝下游河道防护分布范围从（坝）0+460m至（坝）1+650m，主要采用贴坡混凝土防护和锚喷等工程措施。

2：实习情况

2.1实习部门：工程测量部

2.2实习职位：测量员

2.3实习工作内容：

2.31 实习时间：3月4号~5月4号

2.32实习指导老师：苏俊铭

2.33 工作内容：测量外业工作，主要负责原始数据测量。

2.34实习期间主要工作内容

a左岸五条冲沟的原始地形测量

b 1# 4#和9#拦石坝的坝轴线选取放样和原始地形测量

c 1#和4#坝的模板校核

d abcde区上截水沟的放样

e 左岸主被动网的范围放样

3实习期施工情况

左岸重力拦石墙施工

3.1工程概况

20xx年雨季，左岸坝肩开挖边坡开口线外覆盖层边坡多处发生局部表面滑塌变形，可能出现失稳的情况发生。坝址左岸边坡开口线以上沟槽发育具备发生小沟槽泥石流的条件，对左岸缆机平台和混凝土拌和系统构成直接威胁。

左岸高位边坡总体呈沟梁相间的地貌特征。冲沟大部分时间为干沟，大暴雨或持续降雨时段出现集中水流，冲沟切割深度约10～45m，局部跌坎，跌坎高度普遍在5m以下，少数10～20m，个别跌坎最高达60m。沟两侧多为中陡坎，地形坡度一般40～50°。

左岸坝肩开挖边坡开口线外形成的六条冲沟，其中第2～6号冲沟直接影响el1960m缆机平台及二道坝、水垫塘等建筑物。综合历次建设四方对左岸el1960m缆机平台以上②～⑥号冲沟处设置的钢筋混凝土拦石墙墙址进行现场联合查勘的相关意见，以及结合各冲沟实际地形、地质状况；我部完成了左岸②～⑥号冲沟重力拦石墙建议坝址的布置，于20xx年2月1日召开《左坝肩开挖边坡开口线外局部覆盖层边坡及右岸1#危岩体局部崩塌加固治理方案》（长锦监雾化a[20xx]会002号），会议要求左岸②～⑥号冲沟处由原8道拦石墙增设置11道拦石坝的提议方案由设计单位研究进一步进行明确。

20xx年3月初，设计单位结合设计蓝图《左岸高位边坡冲沟水石流治理平面布置图》

[图号：cd66-sg-491-1(01～02)]及相关意见初步明确左岸重力拦石墙共设置7道；

3.2 主要工作内容和工程量

3.21主要工作内容

左岸重力拦石墙施工主要工作内容：

土石方开挖、锚筋束、钢筋制安、排水管安装、c25混凝土浇筑、1000kn预应力锚索施工。

3.22拦石墙具体位置

施工图《左岸高位边坡冲沟水石流治理平面布置图r1(1/2)》共设置7道（1#、2#、4#、6#、7#、9#、10#拦石墙）。

左岸②～⑤号冲沟钢筋混凝土重力拦石墙位置布置图（一）

2#拦6#拦

1#拦4#拦石

左岸⑤～⑥号冲沟钢筋混凝土重力拦石墙位置布置图（二）

7#拦

10#拦

9#拦

3.3 施工材料运输

左岸重力拦石墙墙址均布置在高陡边坡冲沟上方，范围较分散、地势较高、坡高路险，主要施工材料均只能通过车辆运输至左岸el1960m缆机平台。

我部根据各拦石墙施工需要，分别在左岸el1960m下游侧平台及左岸8s2出口处设置砂石骨料仓及水泥库房；拦石墙施工材料的供应主要通过左岸设置的6部索吊及1部滑道进行材料运输至各部位附近的集料平台处，局部施工区域根据现场情况，增设2～4台小吨位的卷扬机（2/3吨）进行施工材料吊运。